Beneficios De La Meditacion Zen - Curacion vs estrés!
Beneficios De La Meditacion Zen - Curacion vs estrés
¿Qué es la meditación Zen y qué significa? El Zen palabra viene de la práctica de meditación diaria llamada zazen, que es una palabra japonesa que significa sentarse y concentrarse, o contemplar las verdadera naturaleza. La explicación más simple del Zen es, ser, aquí mismo, ahora mismo.
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Beneficios de la meditación zen
Los beneficios de la meditación Zen en el factor de estrés
Los beneficios de la meditación Zen son únicos para cada individuo. Lo primero que se nota es la relajación profunda que experimentamos.
El estrés de la vida es tan potente que puede causar daño emocional, así como daño físico. Muchos de los riesgos físicos que implican altos niveles de estrés, ya son, bien entendidos.
La ansiedad y el estrés roba años de su vida, mientras que profundamente afectan a la calidad de su vida mientras usted todavía está aquí.
El estrés afecta incluso a los que te rodean, tu cónyuge, tus hijos, tus amigos y compañeros de trabajo, sino que incluso puede afectar a sus compañeros animales. Impregna el aire a su alrededor. Puede destruir las relaciones.
Sin embargo, muchas personas continúan ignorando todas las señales de advertencia, como la depresión, la irritabilidad y la falta de sueño, por nombrar sólo algunos. Terminan añadiendo más estrés a su vida en vez de reducirla.
La Meditación Zen puede ayudar a transformar el estrés en energía inofensiva, la energía que se deja de lado, y se sustituye por una creciente sensación de paz y tranquilidad.
La filosofía Zen y Sanación - Estilo de Vida Zen
La adopción de la filosofía Zen es una forma de estar presente en su propia vida mediante la integración de las enseñanzas en todo tu ser.
Puede ser un largo viaje para descubrir quién eres. Muchas personas se dejen confundir con el dolor físico y emocional, y el sufrimiento y se apartan de su camino para buscar la manera de tratar con él, a menudo de adormeciendo el dolor con las adicciones de todo tipo.
La Meditación Zen tiene que ver con lo que permite la cicatrización de las heridas que causaron el dolor en primer lugar.
Al entrar en el reino de la paz interior a través de la meditación Zen transforma su perspectiva en el tiempo, que le ayuda a sentirse más equilibrado en tiempos difíciles surgen, y la práctica engendra más confianza en sus propias decisiones.
Cuando usted experimenta esa fuerza en tu interior, sabes que se esta recuperando del sufrimiento.
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Este es el verdadero beneficio de todos los diferentes tipos de meditación, curar a los cuerpos y las almas de cada persona y llevar plenitud al mundo a través de la práctica meditativa. Ese es el objetivo, la paz y tranquilidad para toda la humanidad, y se inicia un alma a la vez.
Existen diversas formas de meditar. Una de las más fáciles es a través de la meditación guiada. que es cuando un maestro le lleva prácticamente de la mano para lograr un estado de paz y armonía espiritual.
COMO DESARROLLAR INTELIGENCIA ESPIRITUAL
ResponderEliminarEN LA CONDUCCION DIARIA
Cada señalización luminosa es un acto de conciencia.
Ejemplo:
Ceder el paso a un peatón.
Ceder el paso a un vehículo en su incorporación.
Poner un intermitente.
Cada vez que cedes el paso a un peatón
o persona en la conducción estas haciendo un acto de conciencia.
Imagina los que te pierdes en cada trayecto del día.
Trabaja tu inteligencia para desarrollar conciencia.
Atentamente:
Joaquin Gorreta 55 años