Posicion De Loto Meditacion. Como Dominar La Posicion de Loto

Posicion De Loto Meditacion.

La posición del Loto se considera la posición ideal para realizar sentado en casi todas las escuelas de la meditación.Representado en los primeros textos de las tradiciones espirituales de Japón, China y la India, e incluso en las paredes de las tumbas del antiguo Egipto.

Es una postura que se hace sentado con las piernas cruzadas, en la que se colocan los pies en los muslos opuestos. Una vez realizado adecuadamente la postura ofrece un camino a la tranquilidad interior y el autoconocimiento para aquellos con la voluntad de encontrar.

Esta posición se dice que se asemejan a una flor de loto, para estimular la respiración adecuada asociada a la práctica meditativa, para fomentar la estabilidad física.

El problema con esta posición es que, si realiza incorrectamente, puede causar daño permanente a las rodillas.

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