La meditación y el budismo
La meditación y el budismo
El Budismo describe un camino de transformación y trascendencia trazado por Gautama Buda hace dos mil quinientos años en el noreste de la India. Este camino es esencialmente pragmático, ayudándonos a alcanzar dentro de nosotros mismos y hacia los demás una comprensión y perspicacia.
Usted puede encontrar más información sobre el budismo aquí .
 |
| La meditación y el budismo |
A continuación se presentan las principales formas de meditación practicadas en la Comunidad Triratna budista.
Prácticas de la Atención Plena: incluyen la atención de la postura y del cuerpo, la meditación y la "Atención a la Respiración 'la cuarta etapa práctica. Estos pueden contribuir a una conciencia más plena de nosotros mismos y de los estados tranquilos y claros de la mente.
Metta Bhavana (cultivar el amor compasivo): es una práctica que tiene que ver con la conciencia emocional. Se alienta al surgimiento de una intención positiva que puede transformar nuestra respuesta hacia nosotros mismos y a los demás.
'Sentado': es una práctica receptiva que se combina con los dos enfoques anteriores.
Estas prácticas pueden ser apoyados por la conciencia ética de nuestras acciones y sus consecuencias en la vida diaria.
Comentarios
Publicar un comentario