7 Beneficios de la Meditación en la Salud
meditación de la meditación en la salud Beneficios de la Meditación en la salud. Cuando estás meditando y llegas a una relajación profunda, recuérdate a ti mismo/a el efecto que esto está haciendo en tu cuerpo. Estos son sólo algunos de los beneficios científicamente comprobados de la relajación en meditación. 1. AUMENTO DE LA INMUNIDAD. La relajación parece aumentar la inmunidad en la recuperación de pacientes con cáncer . Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio encontró que la relajación muscular progresiva, cuando se practica diariamente, redujo el riesgo de recurrencia del cáncer de mama. En otro estudio en el estado de Ohio, un mes de ejercicios de relajación impulsan las células asesinas naturales en los ancianos, dándoles una mayor resistencia a los tumores y los virus. 2. EQUILIBRIO EMOCIONAL. Equilibrio emocional, significa estar libre de todo el comportamiento neurótico que resulta de la existencia de un ego torturado y traumatizado. Esto es ...