Kundalini Yoga Kriyas - Que es Kriya Yoga?!
Kundalini yoga kriyas. Kriya Yoga explora las formas en que la respiración, la energía y la mente interactúan. Las Meditaciones guiadas son un medio primario de experimentar el sonido, la luz y las vibraciones de la Divinidad. Disciplinas antiguas de Karma Yoga, Bhakti y Jnana son enfatizados. Kundalini Yoga Kriyas Paso 1. Conéctate con un gurú. Incluso si su guru no está presente con usted todo el tiempo, u sted todavía puede disfrutar de una relación que le ayudará a moverse hacia la auto-realización. Paso 2. Prepare su mente. Kriya Pranayama no es como otras técnicas de respiración yoga . En la tradición Kriya, la respiración armoniza la columna vertebral y el sistema nervioso central. La Respiración en Kundalini es una herramienta que conduce a la transferencia de energía. Paso 3. Seleccione un canto. Uno de los cantos de Yogananda : "La puerta de mi corazón, abrid de par que yo guardaré por ti. ¿Vas a venir, ¿quieres venir? Por una vez, venga a mí?