La meditación y el budismo
La meditación y el budismo El Budismo describe un camino de transformación y trascendencia trazado por Gautama Buda hace dos mil quinientos años en el noreste de la India. Este camino es esencialmente pragmático, ayudándonos a alcanzar dentro de nosotros mismos y hacia los demás una comprensión y perspicacia. Usted puede encontrar más información sobre el budismo aquí . La meditación y el budismo La meditación es un aspecto vital del camino budista que ayuda a desarrollar la positividad emocional, la claridad de pensamiento y una conciencia más profunda de nosotros mismos y los demás. Podemos encontrar una sensación de amplitud en torno a los pensamientos y sentimientos que nos ayuda a dejar de lado la constricción de los hábitos y ser más creativos en nuestras vidas. A continuación se presentan las principales formas de meditación practicadas en la Comunidad Triratna budista. Prácticas de la Atención Plena: incluyen la atención de la postura y del cuerpo, la medita...