Meditacion Del Corazon | Como Hacer Una Meditación de Corazón a Corazón?
Meditación Del Corazón. La Meditación de Corazón a Corazón es un ejercicio popularizado por el Dr. Brugh Joy . El propósito de esta meditación es abrir el centro del corazón a través del dar y recibir amor incondicional. Aprenda a realizar esta técnica de gran alcance, siguiendo los pasos a continuación. Meditacion del corazón Pasos para la meditación del corazón al corazón. 1- Siéntate frente a tu pareja en una silla o en el piso . Este ejercicio tiene diez a veinte minutos, por lo tanto, asegúrese de que está en una posición cómoda antes de comenzar. 2- Coloque la palma de su mano derecha sosteniendo la mano izquierda de su pareja . Usted puede apoyar las manos sobre una almohada o en su regazo para apoyarse. 3- Cierra los ojos, manteniendo la espalda recta y los pies en el suelo. Conéctese a la tierra, centrándose en la respiración durante varios minutos . Imagine que su columna vertebral está conectada a la tierra. 4- Visu...