Como Superar una Adicción Usando una Meditación Guiada?!
Como Superar una Adicción Usando una Meditación Guiada. Las adicciones son destructivas para usted, su familia y su sensación general de bienestar . A pesar de que cree obtener placer de la adicción, en realidad es una especie de dolor disfrazado de alegría. Esta meditación guiada puede ser una gran manera de romper el patrón de culpa y dolor que se siente de su adicción, y ver la posibilidad de vivir una vida sin la carga de su dependencia. Como Superar una Adicción Usando una Meditación Guiada Pasos. 1- Decida usted realmente quiere poner fin a esta conducta . Si no está seguro acerca de si usted realmente quiere parar, es probable que no lo haga. Pero, si usted realmente siente y piensa que está listo, entonces vaya al paso 2 2- Haga una lista de todas las razones por las que quieren detener el comportamiento adictivo . Por ejemplo, si usted quiere dejar de fumar, su lista podría ser: Voy a oler mejor, Tendré más dinero, Me voy a sentir más energía y sa...